طقطقات الفم: الكابوس الصوتي وكيفية التخلص منه

هذا المقال مستوحى من نصائح مدربة الصوت سوزان بيركلي، ويتحدث عن كيفية تجنب صدور الأصوات المزعجة من الفم، مثل الطقطقة (Mouth Clicks) وصوت امتصاص اللعاب، والتي تشكل تهديداً مهنياً حقيقياً للمعلق الصوتي، وقد تتسبب في رفض أعماله.

1. التوتر وتأثيره على جفاف الفم

إن سر النجاح في التعليق الصوتي هو الاسترخاء. حين نشعر بالتوتر، يفرز الجسم هرمونات (مثل الأدرينالين) تؤثر مباشرة على الغدد اللعابية، مما يسبب إما جفافاً شديداً في الفم (Sticky Mouth) أو سيلاً مفرطاً للعاب، وكلاهما يسبب تلك الأصوات المزعجة.

إذا كنت تعاني من هذه المشكلة بشكل مزمن رغم خلوّك من الأمراض، فالسبب غالباً هو "التوتر اللاواعي" أمام المايكروفون.

2. الماء والليمون: الحل السحري

الحموضة تقوم بتنشيط عملية إفراز اللعاب "الصافي" غير اللزج.
النصيحة: أضف بضع قطرات من الليمون إلى زجاجة الماء الخاصة بك، وارتشف منها باستمرار أثناء الجلسة. كما يُنصح باستخدام أجهزة ترطيب الجو (Humidifier) في الاستوديو لأن المكيفات تزيد من جفاف الحلق.

3. مضغ العلكة (بذكاء)

مضغ العلكة يحفز الغدد اللعابية ويعالج الجفاف فوراً.
شرط أساسي: اختر علكة خالية من السكر (Sugar-free)، لأن السكر يزيد من لزوجة اللعاب وبالتالي يزيد الطقطقة. وبالطبع، تخلص منها قبل بدء التسجيل!

4. قائمة الممنوعات قبل التسجيل

ما تأكله يؤثر على صوتك بشكل مباشر. تجنب التالي قبل الجلسة بساعتين على الأقل:

• الأطعمة المالحة: تسبب الجفاف الفوري.
• مشتقات الحليب: تغلف الحلق بطبقة لزجة تزيد من الحاجة "للنحنحة".
• المقليات: الزيوت الثقيلة تؤثر على صفاء الحبال الصوتية.
• البديل: الفواكه والخضروات (التفاح الأخضر هو الصديق الوفي للمعلق الصوتي).

5. انتبه للأدوية الطبية

بعض الأدوية، وخاصة مضادات الهيستامين (أدوية الحساسية) ومضادات الاحتقان، تسبب جفاف الفم كعرض جانبي رئيسي. استشر طبيبك أو الصيدلي حول بدائل لا تؤثر على رطوبة الحلق إذا كان لديك تسجيل مهم.

6. ضبط وضعية المايكروفون (Mic Technique)

كلما اقتربت من المايكروفون، زاد التقاطه للتفاصيل الدقيقة "والمقززة" أحياناً داخل الفم.

• الحل: ابتعد عن المايكروفون مسافة "قبضة يد" أو "شبر" (حوالي 15-20 سم).
• زاوية التسجيل: جرب إمالة المايكروفون قليلاً (Off-axis) بحيث لا تتحدث مباشرة في الكبسولة، هذا يقلل من التقاط أصوات الهواء واللصق.